Schudnąć bez diety - Elżbieta Zubrzycka

Opis

Tytuł: schudnąć bez diety

Autor: E. Zubrzycka

Ilość stron: 106

Rok wydania: 2005

Stan: bardzo dobry-

Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o sobie samym. Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię, sugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości osób, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby.