Zdrowie i Medycyna

(150 wyników)
  • Największa Trafność
  • Cena od najniższej
  • Cena od najwyższej

Lista ofert

Maska Maseczka 3 warstwowa z filtrem RÓŻNE WZORY
Łódzkie, Łódź, Śródmieście
Dziś 8:16 AM
RAVEN EN004 Nawilżacz POWIETRZA ultradźwiękowy
Mazowieckie, Warszawa, Śródmieście
Dziś 5:32 AM
PŁYN DO DEZYNFEKCJI RĄK JAX Profesional 1L
Lubelskie, Łuszczów drugi
Wczoraj 11:38 PM
Żel do dezynfekcji rąk, wirusobójczy 100 ml
Lubelskie, Łuszczów drugi
Wczoraj 11:38 PM
ASEPTIC płyn do dezynfekcji rąk wirusobójczy 5L
Lubelskie, Łuszczów drugi
Wczoraj 11:38 PM
etui do okularów

etui do okularów

Używany

1,00
Pomorskie, Gdynia
October 13
etui na okulary

etui na okulary

Używany

5,00
Pomorskie, Gdynia
October 13
ortezy nadgarstkowe

ortezy nadgarstkowe

Używany

5,00
Pomorskie, Gdynia
October 13
plastry zdrowotne Kinoki
Pomorskie, Gdynia
October 13
MASKA BAWEŁNIANA MASECZKA NA TWARZ DZIECIĘCA ( MAŁA) WZORY
Świętokrzyskie, Kielce
October 13
All dent szczoteczka Dla zębów wrażliwych+7 szczoteczek
Wielkopolskie, Chodzież
October 11
Okulary do komputera z anty refleksem blue do monitorów
Wielkopolskie, Chodzież
October 11
Nevadent Nowa Oscylacyjna szczoteczka na baterie w etui
Wielkopolskie, Chodzież
October 11
MASKA BAWEŁNIANA MASECZKA NA TWARZ NIEMOWLĘCA ( MALUTKA)
Świętokrzyskie, Kielce
October 10
Ciśnieniomierz naramienny automatyczny BPM90
Podkarpackie, Mielec
October 08
Ciśnieniomierz naramienny automatyczny BPM100
Podkarpackie, Mielec
October 08
Masażer Mydomo SK-M10176 sklep Krosno Kraków
Podkarpackie, Krosno
October 06
Ciśnieniomierz TECH-MED TMA-200 B nowy WYŚWIETLACZ
Lubuskie, Nowa Sól
October 06
Nawilżacz powietrza

Nawilżacz powietrza

Nowy

99,00
Lubuskie, Nowa Sól
October 06
VIBRA TONE pas odchudzajacy vibratone ujedrniając (vibra-ton
Lubuskie, Nowa Sól
October 06
Pas Vibroaction odchudzający masujacy
Lubuskie, Nowa Sól
October 06
Pas odchudzający vibra shape
Lubuskie, Nowa Sól
October 06
Żel opóźniający wytrysk JO for Men Prolonger Gel 60 m
Pomorskie, Kwidzyn
October 06
Spray przedłużający erekcję Pjur MED Pro-Long Spray
Pomorskie, Kwidzyn
October 06
DRAGON VIRILITY Cream- krem wydłużający stosunek
Pomorskie, Kwidzyn
October 06
Stalowy Korek Dla początkujących + Kryształki
Pomorskie, Kwidzyn
October 06
Wózek elektryczny dla seniora, niepełnosprawnej
Śląskie, Pszczyna
October 06
Rękawice jednorazowe zrywki 100 szt.
Lubelskie, Lublin, Śródmieście
October 05
MASECZKA JEANS wielokrotnego użytku
Lubelskie, Lublin, Śródmieście
October 05
ŻEL antybakteryjny LUBLIN bez użycia wody CLEOXEPT 300ml
Lubelskie, Lublin, Śródmieście
October 05
Płyn do DEZYNFEKCJI Lublin 5 L ATUT-BIS PRONTECH
Lubelskie, Lublin, Śródmieście
October 05
MASECZKA BUDOWLANA przeciwpyłowa
Lubelskie, Lublin, Śródmieście
October 05
MASECZKA LUBLIN podwójna filzelina 80g, regulowane troczki
Lubelskie, Lublin, Śródmieście
October 05
MASECZKA LUBLIN wielokrotnego użytku
Lubelskie, Lublin, Śródmieście
October 05
Generation 50+  Fitline

Generation 50+ Fitline

Nowy

348,00
Opolskie, Opole
October 04
Herbaslim Fitline

Herbaslim Fitline

Nowy

41,00
Opolskie, Opole
October 04
Feel Good Yoghurt Drink  Fitline
Opolskie, Opole
October 04
PowerCocktail Junior Fit Line
Opolskie, Opole
October 04
Basics - zestaw 3 miesięczny Fitline
Opolskie, Opole
October 04
Koenzym Q10 Plus  Fitline
Opolskie, Opole
October 04
Omega 3+E  Fitline

Omega 3+E Fitline

Nowy

121,00
Opolskie, Opole
October 04
Omega 3 Vegan FitLine

Omega 3 Vegan FitLine

Nowy

121,00
Opolskie, Opole
October 04
Lutein Fitline.....

Lutein Fitline.....

Nowy

121,00
Opolskie, Opole
October 04
D-Drink  Fitline

D-Drink Fitline

Nowy

118,00
Opolskie, Opole
October 04
ProShape® (Amino Fitline
Opolskie, Opole
October 04
GELENK-FIT Fit line 2 szt
Opolskie, Opole
October 04
Munogen Fit line

Munogen Fit line

Nowy

205,00
Opolskie, Opole
October 04
Activize Oxyplus Fit line
Opolskie, Opole
October 04
3 X Activize Oxyplus Fit line
Opolskie, Opole
October 04
Fitline Basics...............
Opolskie, Opole
October 04
MASKA BAWEŁNIANA MASECZKA NA TWARZ OCHRONNA10 SZT. WZORY
Świętokrzyskie, Kielce
October 04
nowa ściereczka do okularów
Pomorskie, Gdynia
October 03
Zestaw past do zębów DuoLife Day & Night Beauty 5x3ml Day 5x3ml night
Zachodniopomorskie, Złocieniec
October 03
DuoLife Keratin Hair Complex Advanced Formula Shampoo 5ml (10 pcs)
Zachodniopomorskie, Złocieniec
October 03
DuoLife Keratin Hair Complex Advanced Formula Conditioner 5ml (10 pcs)
Zachodniopomorskie, Złocieniec
October 03
Sample - DuoLife Beauty Care Chlorofil Body Scrub 5 ml ( 10 pcs )
Zachodniopomorskie, Złocieniec
October 03
Sample - DuoLife Beauty Care Collagen Body Butter 5 ml ( 10 pcs )
Zachodniopomorskie, Złocieniec
October 03
Sample - DuoLife Beauty Care Vita C Hand Cream 5 ml ( 10 pcs )
Zachodniopomorskie, Złocieniec
October 03
Hi5! beeSnap 14 mix bars
Zachodniopomorskie, Złocieniec
October 03
Hi5! beeCrunchy

Hi5! beeCrunchy

Nowy

26,90
Zachodniopomorskie, Złocieniec
October 03

Co wpływa na nasze zdrowie?

Organizm człowieka to bardzo skomplikowana maszyna. Na nasze zdrowie nie wpływa tylko nasz styl życia. Są to również te czynniki, na które bardzo często nie mamy wpływu. Na nasze zdrowie wpływa również środowisko, w którym żyjemy, nasza genetyka, czy opieka zdrowotna w Państwie.

Styl życia to grupa czynników, na które wpływ ma każdy z nas. Możemy je dowolnie modyfikować i zmieniać według naszych preferencji. Jest to np. dieta, aktywność fizyczna, narkotyki czy sposób spędzania wolnego czasu. To od nas samych zależy, czy zadbamy w tym aspekcie o nasz organizm. Na środowisko, w którym żyjemy, aż tak dużego wpływu mieć nie będziemy. Do takich czynników zaliczamy wszystkie miejsce, w których spędzamy czas. Na nasze zdrowie będzie wpływała, chociażby jakość powietrza w tym miejscu, czy hałas. Oczywiście zawsze można zmienić miejsce zamieszkania lub prace. Nie jest to już tak proste, jak zmiana swoich nawyków. Spory wpływ na zdrowie człowieka ma oczywiście genetyka. W tym przypadku również nie mamy wpływu na odziedziczenie naszych genów. Niektóre z odziedziczonych genów mogą zwiększać prawdopodobieństwa wystąpienia chorób. Obecnie coraz popularniejsze stają się badania genetyczne i ogólna świadomość społeczeństwa. Jeśli w rodzinie istnieje choroba, która się powtarza, to warto w jej kierunku wykonać odpowiednie badania. Wpływ na nasze zdrowie ma również opieka zdrowotna. W szczególności będzie tutaj chodziło o dostęp do świadczeń medycznych. W Polsce opieka zdrowotna jest powszechnie dostępna. Niestety niejednokrotnie słyszy się o bardzo odległych terminach do specjalistów. Takie długie oczekiwanie może znacząco pogorszyć stan zdrowia. Im wcześniej wykryta choroba, tym skuteczniejsze może okazać się leczenie.

Jak dbać o zdrowie?

Każdy z nas chciałby wiedzieć, jak dbać o zdrowie, by żyć długo i szczęśliwie. Dużą rolę w tym aspekcie będą miały nawyki i zachowania. Nie zawsze będzie je łatwo zmienić. Wynikają one z wychowania, przyzwyczajeń czy środowiska, z którego pochodzimy. Wystarczy jednak odpowiednia dawka motywacja i każdy nawyk jest do pokonania.

Odstawienie używek

W pierwszej kolejności warto zrezygnować z tego, co nam szkodzi. Nikomu nie trzeba tłumaczyć, że palenie papierosów, czy nadmierne nadużywanie alkoholu nie służą człowiekowi. Nie jest to łatwe zadanie w szczególności dla osób, z którymi nałóg towarzyszy już długie lata. Wszystko jest jednak do przezwyciężenia przy odpowiedniej motywacji i wsparciu najbliższych. Warto pamiętać, że używki to także e-papierosy czy zbyt duża ilość kawy. Mogą być to w pewnym przypadkach leki. Zbyt częste stosowanie tego samego leku może prowadzić do uzależnienia.

Odpowiednie nawodnienie organizmu

Dorosły człowiek powinien wypijać codziennie około 2 litrów wody. Człowiek nie może żyć bez wody. Szkodliwy nie jest jedynie jej brak, ale i niedostatek. Bardzo często zapominamy o wodzie, sięgając po napoje słodzone lub kawę. Nie są to jednak skuteczne zamienniki dla wody. Zbyt małe ilości wody to problemy z trawieniem, krążeniem. Latem woda umożliwia odpowiednią regulację temperatury ciała. Dlatego warto dostarczać organizmowi jej odpowiednią ilość.

Zdrowe odżywianie

Bez odpowiedniej diety nie da się prowadzić zdrowe trybu życia. Dieta powinna być zbilansowana i pełnowartościowa. Warto sięgać po świeże warzywa i owoce i pełnoziarniste pieczywo. W układaniu naszego jadłospisu przydatne mogą się okazać aplikacje, które umożliwiają liczenie kalorii. Dobrym pomysłem będzie unikać produktów wysoko przetworzonych i słodyczy. Podczas codziennego gotowania stopniowo ograniczmy sól oraz zadbajmy o odpowiednią suplementację w niezbędne dla organizmu witaminy.

Sen dobry na zdrowie

Bardzo często nie mamy czasu na sen, a kiedy już śpimy, to sen jest słabej jakości. Natomiast każdy człowiek potrzebuje średnio 7-8 godzin snu. I to snu dobrego takiego, który odbywa się w całkowitej ciszy i ciemności. Przed snem dobrym wyjściem jest zrezygnować z elektroniki. Ekrany emitują niebieskie światło, które niekorzystnie wpływają na melatoninę. Melatonina jest odpowiedzialna za zdrowy i głęboki sen. Sen jest kluczem do zdrowego trybu życia.

Relaks

Eliminując czynniki stresogenne, dbamy jednocześnie o zdrowie psychiczne i fizyczne. Stres jest głównym czynnikiem, który negatywnie wpływa na naszą odporność. Oczywiście prawdopodobnie nigdy nie uda się wyeliminować wszystkich czynników stresu. Natomiast trzeba doprowadzić do sytuacji, w której będziemy mieli z nim jak najmniej do czynienia. Warto pracować nad sobą i wypracować zachowania, które pomogą nam zdystansować się od stresu. Bardzo pomocne w tym zakresie może okazać się przebywanie z bliskimi.